前回金森式ダイエットについて記事にしました。 その後すごく体調不良となり、直近1週間金森式をお休みしていてリバウンドしました。約2キロリバウンドして現在は－1.7キロです。お休み中はなるべく増やさないように心がけていました。 金森式ダイエットで体…

金森式ダイエットを開始して9日が経過しました。 もっと早くブログを更新したかったのですが、好転反応が半端ではなくてブログどころか何もできない状態でした。9日も経過してしまいましたが、1週間の報告を忘れないうちにまとめていきます。 金森式ダイエッ…

先日「Ⅱ型糖尿病」と診断されました。私は全然太っていなくて、普通体形だったのでまさかと驚きました。しかし母型の家系が全員肥満で叔父がⅡ型糖尿病です。「遺伝もあるかもね～」なんて医師に言われたのですが、30代前半で糖尿病とか勘弁してくれと思いま…